Prancha alta
Grupo: Abdômen · Tipo: Mobilidade
Sobre Abdômen
Exercícios para o abdômen e o core: abdominais, pranchas e variações que dão estabilidade ao tronco.
Como registrar no K&L Fit
Anote o tempo de cada série. O app guarda o histórico e conta o dia na sua frequência.
Outros exercícios de Abdômen
Os vídeos são do YouTube e servem de referência. Em caso de dor ou dúvida, procure um profissional de Educação Física.
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