Curl femoral acostado
Grupo: Piernas · Tipo: Fuerza
Sobre Piernas
Ejercicios para las piernas: sentadillas, prensa, extensión, curl femoral y zancadas, para cuádriceps e isquiotibiales.
Cómo registrarlo en K&L Fit
Anota la carga y las repeticiones de cada serie. La próxima vez, la app sugiere la carga anterior y muestra el gráfico de tu evolución.
En los entrenamientos listos
- ABC Hipertrofia · C · Piernas / Hombros · 3 × 12
- Cuerpo completo para principiantes · Cuerpo completo A · 3 × 12
- Pérdida de peso · Fuerza + caminadora · 3 × 12
Otros ejercicios de Piernas
Los videos son de YouTube y sirven de referencia. Si sientes dolor o tienes dudas, consulta a un profesional de educación física.
Registra las series de Curl femoral acostado en K&L Fit y sigue tu evolución.
Gratis para quien entrena. La app sugiere la carga de la última vez, cuenta el descanso y muestra tu evolución.