Salto na caixa
Grupo: Funcional · Tipo: Força
Sobre Funcional
Exercícios funcionais: movimentos do corpo todo, com o peso do corpo ou acessórios, que trabalham força e condicionamento juntos.
Como registrar no K&L Fit
Anote a carga e as repetições de cada série. Na próxima vez, o app sugere a carga anterior e mostra o gráfico da sua evolução.
Nos treinos prontos
- Funcional / HIIT · Força funcional · 4 × 10
Outros exercícios de Funcional
Os vídeos são do YouTube e servem de referência. Em caso de dor ou dúvida, procure um profissional de Educação Física.
Registre as séries de Salto na caixa no K&L Fit e acompanhe a sua evolução.
Grátis para quem treina. O app sugere a carga da última vez, conta o descanso e mostra a sua evolução.