Caminhada do caranguejo
Grupo: Funcional · Tipo: Aeróbico
Sobre Funcional
Exercícios funcionais: movimentos do corpo todo, com o peso do corpo ou acessórios, que trabalham força e condicionamento juntos.
Como registrar no K&L Fit
Anote o tempo de cada série. O app guarda o histórico e conta o dia na sua frequência.
Outros exercícios de Funcional
Os vídeos são do YouTube e servem de referência. Em caso de dor ou dúvida, procure um profissional de Educação Física.
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Grátis para quem treina. O app sugere a carga da última vez, conta o descanso e mostra a sua evolução.