Alongamento do pombo
Grupo: Mobilidade · Tipo: Mobilidade
Sobre Mobilidade
Exercícios de mobilidade e alongamento, feitos por tempo, para aquecer e soltar as articulações.
Como registrar no K&L Fit
Anote o tempo de cada série. O app guarda o histórico e conta o dia na sua frequência.
Nos treinos prontos
- Mobilidade e alongamento diário · Rotina B · 2 × 30 s
Outros exercícios de Mobilidade
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