Aviãozinho
Grupo: Mobilidade · Tipo: Mobilidade
Sobre Mobilidade
Exercícios de mobilidade e alongamento, feitos por tempo, para aquecer e soltar as articulações.
Como registrar no K&L Fit
Anote o tempo de cada série. O app guarda o histórico e conta o dia na sua frequência.
Outros exercícios de Mobilidade
Os vídeos são do YouTube e servem de referência. Em caso de dor ou dúvida, procure um profissional de Educação Física.
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Grátis para quem treina. O app sugere a carga da última vez, conta o descanso e mostra a sua evolução.