Jalón en polea con brazos rectos
Grupo: Espalda · Tipo: Fuerza
Sobre Espalda
Ejercicios para la espalda: jalones y remos para el ancho y el grosor de la espalda, casi siempre con bíceps el mismo día.
Cómo registrarlo en K&L Fit
Anota la carga y las repeticiones de cada serie. La próxima vez, la app sugiere la carga anterior y muestra el gráfico de tu evolución.
En los entrenamientos listos
- ABC Hipertrofia · B · Espalda / Bíceps · 3 × 12
Otros ejercicios de Espalda
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